Pour mémoriser de manière à réduire l’oubli, il existe des techniques scientifiquement prouvées :

Pour mémoriser de manière à réduire l’oubli, il existe des techniques scientifiquement prouvées :
1. Ne mémorisez rien que vous ne comprenez pas. Comprendre le sens général, puis les détails.
2. Révisez les informations après des périodes de temps espacées.
3. Transformez les informations en images dans votre esprit ou connectez-les à une histoire imaginaire.
4. Technologie des cartes flash
Écrivez une question sur un côté de la carte et la réponse sur l’autre côté. Révisez régulièrement les cartes.
5. Enregistrez votre voix pendant que vous expliquez l’information, puis écoutez-la. Ou lisez à haute voix tout en mémorisant. Cela active plus d’un sens et renforce la mémoire.
6. Dormir suffisamment après avoir étudié aide le cerveau à consolider les informations.
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