نصائح لحل مشكلة التغير في الروتين

التغيير في الروتين قد يبدو مرهقاً في البداية،.استثمر هذه الفرصة لتنظيم أوقاتك بشكل أفضل!
1. التدرج في التغيير : لا تتوقع التكيف الكامل بشكل فوري، حاول إجراء التغيير خطوة بخطوة.
2. المرونة وتقبل التغيير: اعلم أن التغيير جزء طبيعي من الحياة، وقد يكون فرصة للتعلم والنمو.
3. إيجاد نشاط ممتع: ادخل نشاطاً تحبه داخل روتينك الجديد ليجعل التغيير أكثر تقبلاً.
4. مكافأة نفسك: كافئ نفسك عند تحقيق نجاح بسيط ساهم في تحفيزك للأفضل.
على من يرغب بالتسجيل التواصل على الأرقام  التالية:
+963989757671
+963989757672
+963989757673
على من يرغب بالاستفسار يرجى الاتصال على هذه الأرقام
من دولة الإمارات العربية المتحدة:
+971 56 716 9039
من باقي دول العالم :
+1(713) 748-5801